Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Кастард

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1114.3%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +631.6%
Содержит больше КалийКалий +276.4%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +284.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше ХолинХолин +238.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +477.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +609.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +207.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.064mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Кастард DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 0.52µg 18%
Витамин B2 0.031mg 0.22mg 15%
Фосфор 32mg 130mg 14%
Натрий 376mg 84mg 13%
Кальций 19mg 139mg 12%
Селен 0.4µg 6µg 10%
Холестерин 21mg 51mg 10%
Витамин B5 0.227mg 0.699mg 9%
Насыщенные жиры 0.229g 2.032g 8%
Лизин 153mg 0.214mg 7%
Витамин D 0.1µg 1.2µg 6%
Витамин A 9µg 52µg 5%
Витамин D 5IU 47IU 5%
Холин 39.9mg 11.8mg 5%
Калорийность 39kcal 122kcal 4%
Калий 55mg 207mg 4%
Углеводы 4.35g 17.6g 4%
Железо 0.64mg 0.34mg 4%
Жиры 1.21g 4g 4%
Белки 2.58g 3.99g 3%
Марганец 0.085mg 0.007mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.061mg 3%
Цинк 0.22mg 0.51mg 3%
Витамин E 0.39mg 0.06mg 2%
Витамин B3 0.507mg 0.132mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1.127g 2%
Витамин K 1.1µg 0.2µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 17.6g N/A
Сахар 0.42g 4.82g N/A
Медь 0.026mg 0.03mg 0%
Витамин B6 0.064mg 0.064mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.312g 0%
Триптофан 0.019mg 0.082mg 0%
Треонин 0.111mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.337mg 0%
Метионин 0.039mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.173mg 0%
Валин 0.092mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше БелкиБелки +54.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +230.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +291.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.312g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.