Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +553.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +307.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.9%
Содержит больше МедьМедь +280.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +406.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше СеленСелен +5100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +243.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2520%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 2.62µg 105%
Насыщенные жиры 0.229g 17.8g 80%
Жиры 1.21g 41.98g 63%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 18.88g 46%
Цинк 0.22mg 4.88mg 42%
Белки 2.58g 21.57g 38%
Селен 0.4µg 20.8µg 37%
Холестерин 21mg 94mg 24%
Калорийность 39kcal 471kcal 22%
Железо 0.64mg 2.31mg 21%
Фосфор 32mg 162mg 19%
Натрий 376mg 50mg 14%
Витамин B3 0.507mg 2.452mg 12%
Витамин B6 0.064mg 0.22mg 12%
Витамин B2 0.031mg 0.15mg 9%
Медь 0.026mg 0.099mg 8%
Холин 39.9mg 82.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 1.53g 8%
Лизин 153mg 1.823mg 7%
Калий 55mg 224mg 5%
Витамин D 5 IU 27 IU 3%
Витамин D 0.1µg 0.7µg 3%
Марганец 0.085mg 0.013mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B1 0.026mg 0.05mg 2%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Кальций 19mg 12mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин E 0.39mg 0.29mg 1%
Витамин B5 0.227mg 0.252mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.4µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Сахар 0.42g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0.142mg 0%
Треонин 0.111mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.151mg 1.716mg 0%
Метионин 0.039mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.852mg 0%
Валин 0.092mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +153.8%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%
Содержит больше БелкиБелки +736%
Содержит больше ЖирыЖиры +3369.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6455.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.