Сравнить продукты Остро-кислый суп и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +372.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +278.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +681.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +734.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +10925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +619.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3560% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +810.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.1µg | 3.66µg | 148% |
| Селен | 0.4µg | 44.1µg | 79% |
| Белки | 2.58g | 23.48g | 42% |
| Фосфор | 32mg | 267mg | 34% |
| Холестерин | 21mg | 86mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.949mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.329mg | 20% |
| Магний | 9mg | 81mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.223mg | 15% |
| Калий | 55mg | 430mg | 11% |
| Холин | 39.9mg | 91.6mg | 9% |
| Лизин | 153mg | 2.157mg | 7% |
| Витамин D | 5IU | 51IU | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Кальций | 19mg | 72mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.432mg | 4% |
| Калорийность | 39kcal | 111kcal | 4% |
| Медь | 0.026mg | 0.06mg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.57mg | 3% |
| Марганец | 0.085mg | 0.018mg | 3% |
| Натрий | 376mg | 419mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.583g | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.054mg | 2% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин E | 0.39mg | 0.28mg | 1% |
| Железо | 0.64mg | 0.56mg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 17µg | 1% |
| Жиры | 1.21g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.159g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.908mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
60%
Итоговая оценка минералов
13%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины