Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Салями

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +474.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.8%
Содержит больше МедьМедь +1273.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1231.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +496.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1050.6%
Содержит больше СеленСелен +7725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1311.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1051.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1093.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +429.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +617.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1420%
Содержит больше Витамин KВитамин K +190.9%
Содержит больше ХолинХолин +134.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Салями DV% diff.
Натрий 376mg 1740mg 59%
Витамин B12 0.1µg 1.52µg 59%
Селен 0.4µg 31.3µg 56%
Насыщенные жиры 0.229g 9.316g 41%
Марганец 0.085mg 0.978mg 39%
Белки 2.58g 21.85g 39%
Жиры 1.21g 25.9g 38%
Медь 0.026mg 0.357mg 37%
Витамин B3 0.507mg 6.053mg 35%
Витамин B6 0.064mg 0.459mg 30%
Витамин B1 0.026mg 0.367mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 11.127g 27%
Цинк 0.22mg 2.93mg 25%
Витамин B2 0.031mg 0.357mg 25%
Холестерин 21mg 89mg 23%
Фосфор 32mg 191mg 23%
Витамин B5 0.227mg 1.201mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2.529g 15%
Калорийность 39kcal 336kcal 15%
Железо 0.64mg 1.56mg 12%
Холин 39.9mg 93.5mg 10%
Калий 55mg 316mg 8%
Лизин 153mg 1.107mg 7%
Витамин D 5IU 41IU 5%
Витамин D 0.1µg 1µg 5%
Витамин K 1.1µg 3.2µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Углеводы 4.35g 2.4g 1%
Витамин E 0.39mg 0.22mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 3.85g 2.4g N/A
Кальций 19mg 15mg 0%
Сахар 0.42g 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.019mg 0.114mg 0%
Треонин 0.111mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.929mg 0%
Метионин 0.039mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.481mg 0%
Валин 0.092mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.359mg 0%
0.03g 0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.3%
Содержит больше ВодаВода +100.6%
Содержит больше БелкиБелки +746.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2040.5%
Содержит больше ДругоеДругое +285.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3763.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +713.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1633.3%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.44g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.