Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Соба

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Соба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Соба DV% diff.
Натрий 376mg 60mg 14%
Марганец 0.085mg 0.374mg 13%
Лизин 153mg 0.214mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B1 0.026mg 0.094mg 6%
Углеводы 4.35g 21.44g 6%
Белки 2.58g 5.06g 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Калорийность 39kcal 99kcal 3%
Кальций 19mg 4mg 2%
Медь 0.026mg 0.008mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин B6 0.064mg 0.04mg 2%
Железо 0.64mg 0.48mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.031g 2%
Жиры 1.21g 0.1g 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.026g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 55mg 35mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Фосфор 32mg 25mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.22mg 0.12mg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.019g 1%
Чистые углеводы 3.85g 21.44g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Витамин B2 0.031mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.507mg 0.51mg 0%
Витамин B5 0.227mg 0.235mg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.072mg 0%
Треонин 0.111mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.33mg 0%
Метионин 0.039mg 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.217mg 0%
Валин 0.092mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.119mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше ВодаВода +24.2%
Содержит больше ДругоеДругое +210.3%
Содержит больше БелкиБелки +96.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1007.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +903.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.