Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Таро

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%
Содержит больше КалийКалий +974.5%
Содержит больше МедьМедь +561.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +350.6%
Содержит больше СеленСелен +75%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +130.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +510.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Таро DV% diff.
Витамин B6 0.064mg 0.283mg 17%
Калий 55mg 591mg 16%
Натрий 376mg 11mg 16%
Медь 0.026mg 0.172mg 16%
Клетчатка 0.5g 4.1g 14%
Марганец 0.085mg 0.383mg 13%
Витамин E 0.39mg 2.38mg 13%
Фосфор 32mg 84mg 7%
Лизин 153mg 0.067mg 7%
Углеводы 4.35g 26.46g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B1 0.026mg 0.095mg 6%
Магний 9mg 33mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Калорийность 39kcal 112kcal 4%
Витамин B9 8µg 22µg 4%
Холин 39.9mg 17.3mg 4%
Витамин B5 0.227mg 0.303mg 2%
Кальций 19mg 43mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.083g 2%
Жиры 1.21g 0.2g 2%
Белки 2.58g 1.5g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.016g 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.041g 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Витамин B3 0.507mg 0.6mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 4µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Железо 0.64mg 0.55mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.85g 22.36g N/A
Сахар 0.42g 0.4g N/A
Цинк 0.22mg 0.23mg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.025mg 0%
Витамин K 1.1µg 1µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.023mg 0%
Треонин 0.111mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.111mg 0%
Метионин 0.039mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.082mg 0%
Валин 0.092mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.034mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +72%
Содержит больше ЖирыЖиры +505%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.