Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Фадж

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +157.9%
Содержит больше КалийКалий +143.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.6%
Содержит больше МедьМедь +1165.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +396.5%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +299%
Содержит больше Витамин AВитамин A +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.09µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Фадж DV% diff.
Медь 0.026mg 0.329mg 34%
Насыщенные жиры 0.229g 6.448g 28%
Углеводы 4.35g 76.44g 24%
Калорийность 39kcal 411kcal 19%
Марганец 0.085mg 0.422mg 15%
Жиры 1.21g 10.41g 14%
Натрий 376mg 45mg 14%
Железо 0.64mg 1.77mg 14%
Цинк 0.22mg 1.11mg 8%
Лизин 153mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 2.943g 7%
Фосфор 32mg 71mg 6%
Магний 9mg 36mg 6%
Клетчатка 0.5g 1.7g 5%
Холин 39.9mg 10mg 5%
Селен 0.4µg 2.5µg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.012mg 4%
Витамин B2 0.031mg 0.085mg 4%
Витамин A 9µg 44µg 4%
Кальций 19mg 49mg 3%
Калий 55mg 134mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Холестерин 21mg 14mg 2%
Витамин B3 0.507mg 0.176mg 2%
Витамин B5 0.227mg 0.14mg 2%
Витамин E 0.39mg 0.18mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 2.58g 2.39g 0%
Чистые углеводы 3.85g 74.74g N/A
Сахар 0.42g 73.12g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.026mg 0%
Витамин B12 0.1µg 0.09µg 0%
Витамин K 1.1µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.373g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +824.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +760.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1657.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +921.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.