Остро-кислый суп или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами остро-кислый суп и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа, клетчатки и витамина B6.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 194% выше, чем остро-кислый суп.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +992.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +469.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4431.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3545.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2326% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2058.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +571.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9712.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 785µg | 194% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 1.88mg | 155% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 4.9mg | 93% |
| Цинк | 0.22mg | 9.97mg | 89% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 1.13mg | 85% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 12.3mg | 74% |
| Фосфор | 32mg | 336mg | 43% |
| Железо | 0.64mg | 3.25mg | 33% |
| Клетчатка | 0.5g | 8.1g | 30% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.43mg | 28% |
| Калий | 55mg | 601mg | 16% |
| Натрий | 376mg | 30mg | 15% |
| Медь | 0.026mg | 0.148mg | 14% |
| Селен | 0.4µg | 8.1µg | 14% |
| Белки | 2.58g | 8.4g | 12% |
| Магний | 9mg | 40mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.69mg | 7% |
| Марганец | 0.085mg | 0.2mg | 5% |
| Углеводы | 4.35g | 18.1g | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.01µg | 4% |
| Калорийность | 39kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1.047g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.004g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.21g | 1.9g | 1% |
| Холин | 39.9mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 10g | N/A |
| Кальций | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.668mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.217mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7675% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.243g
