Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Остро-кислый суп
  5. Сравнить
  6. Остро-кислый суп vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Остро-кислый суп и шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +608.3%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КалийКалий +490.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.8%
Содержит больше МедьМедь +196.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +503.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше СеленСелен +6775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +290%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +819.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +482.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2930%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 3.03µg 122%
Цинк 0.22mg 8.68mg 77%
Селен 0.4µg 27.5µg 49%
Белки 2.58g 24.98g 45%
Насыщенные жиры 0.229g 8.66g 38%
Жиры 1.21g 19.64g 28%
Витамин B3 0.507mg 4.663mg 26%
Витамин B6 0.064mg 0.373mg 24%
Железо 0.64mg 2.45mg 23%
Фосфор 32mg 193mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 9.457g 23%
Холестерин 21mg 87mg 22%
Натрий 376mg 71mg 13%
Калорийность 39kcal 277kcal 12%
Витамин B2 0.031mg 0.191mg 12%
Витамин B5 0.227mg 0.752mg 11%
Калий 55mg 325mg 8%
Холин 39.9mg 79mg 7%
Лизин 153mg 2.184mg 7%
Медь 0.026mg 0.077mg 6%
Магний 9mg 22mg 3%
Марганец 0.085mg 0.012mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.066mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.81g 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин E 0.39mg 0.1mg 2%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Витамин D 5 IU 5 IU 0%
Кальций 19mg 16mg 0%
Сахар 0.42g 0g N/A
Витамин A 9µg 7µg 0%
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин K 1.1µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0.019mg 0.281mg 0%
Треонин 0.111mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.151mg 2.009mg 0%
Метионин 0.039mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.951mg 0%
Валин 0.092mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.03g 0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +64.2%
Содержит больше ДругоеДругое +656.3%
Содержит больше БелкиБелки +868.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1523.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3183.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.5%

Другие также сравнивают

Остро-кислый суп
Остро-кислый суп vs Пико-де-гальо
Пико-де-гальо
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп vs Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп vs Соус-коктейль
Соус-коктейль
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.