Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Брецель

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +480%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +54.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +854.2%
Содержит больше МедьМедь +457.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1063.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1971.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3461.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1077.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +304.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1974.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Брецель DV% diff.
Витамин C 74.8mg 2.1mg 81%
Натрий 2643mg 1240mg 61%
Железо 0.48mg 4.58mg 51%
Марганец 0.049mg 1.015mg 42%
Витамин B9 6µg 166µg 40%
Витамин B1 0.036mg 0.424mg 32%
Витамин B3 0.254mg 5.27mg 31%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 1.75g 80.39g 26%
Белки 0.51g 10.04g 19%
Витамин B2 0.082mg 0.332mg 19%
Калорийность 11kcal 384kcal 19%
Фосфор 11mg 128mg 17%
Медь 0.028mg 0.156mg 14%
Клетчатка 0.3g 3.4g 12%
Селен 0µg 4.4µg 8%
Цинк 0.11mg 1.04mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.291g 7%
Витамин B6 0.157mg 0.074mg 6%
Магний 5mg 29mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Жиры 0.37g 2.93g 4%
Витамин B5 0.11mg 0.322mg 4%
Кальций 8mg 27mg 2%
Калий 144mg 223mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.47mg 2%
Насыщенные жиры 0.052g 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.727g 2%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 76.99g N/A
Сахар 1.26g 2.21g N/A
Витамин K 2.4µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.007mg 0.097mg 0%
Треонин 0.019mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.757mg 0%
Лизин 0.023mg 0.257mg 0%
Метионин 0.006mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.52mg 0%
Валин 0.022mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2774.8%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше БелкиБелки +1868.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +691.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4493.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2323.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +558.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.