Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Острый соус или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты острый соус и сафлор красильный?

  • Сафлор красильный содержит больше калорий, чем острый соус. В то время как сафлор красильный содержит 517 калорий, острый соус содержит только 11 калорий.
  • Острый соус содержит больше витамина C, однако сафлор красильный богаче медью, витамином B1, фосфором, марганцем, магнием, витамином B5, витамином B6 и железом.
  • Сафлор красильный обеспечивает вас на 191% большим количеством меди от суточной нормы, чем острый соус.
  • Сафлор красильный имеет меньше натрия.

Sauce, ready-to-serve, pepper or hot и Seeds, safflower seed kernels, dried — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Острый соус vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше МагнийМагний +6960%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше КалийКалий +377.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +920.8%
Содержит больше МедьМедь +6139.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4490.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +5754.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4010.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3130.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +799.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3563.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +645.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.028mg 1.747mg 191%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 28.223g 187%
Натрий 2643mg 3mg 115%
Витамин B1 0.036mg 1.163mg 94%
Фосфор 11mg 644mg 90%
Марганец 0.049mg 2.014mg 85%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Магний 5mg 353mg 83%
Витамин B6 0.157mg 1.17mg 78%
Витамин B5 0.11mg 4.03mg 78%
Жиры 0.37g 38.45g 59%
Железо 0.48mg 4.9mg 55%
Цинк 0.11mg 5.05mg 45%
Витамин B9 6µg 160µg 39%
Белки 0.51g 16.18g 31%
Витамин B2 0.082mg 0.415mg 26%
Калорийность 11kcal 517kcal 25%
Насыщенные жиры 0.052g 3.682g 17%
Калий 144mg 687mg 16%
Витамин B3 0.254mg 2.284mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 4.848g 12%
Углеводы 1.75g 34.29g 11%
Кальций 8mg 78mg 7%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин A 8µg 3µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Чистые углеводы 1.45g 34.29g N/A
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.007mg 0.183mg 0%
Треонин 0.019mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.154mg 0%
Лизин 0.023mg 0.534mg 0%
Метионин 0.006mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.806mg 0%
Валин 0.022mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1501.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35.3%
Содержит больше БелкиБелки +3072.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10291.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1859.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16060%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14299.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.