Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1740%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +336.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше МедьМедь +207.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +927.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2037.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1088.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +663%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Тамаринд DV% diff.
Натрий 2643mg 28mg 114%
Витамин C 74.8mg 3.5mg 79%
Витамин B1 0.036mg 0.428mg 33%
Железо 0.48mg 2.8mg 29%
Магний 5mg 92mg 21%
Углеводы 1.75g 62.5g 20%
Клетчатка 0.3g 5.1g 19%
Фосфор 11mg 113mg 15%
Калий 144mg 628mg 14%
Витамин B3 0.254mg 1.938mg 11%
Калорийность 11kcal 239kcal 11%
Витамин B6 0.157mg 0.066mg 7%
Кальций 8mg 74mg 7%
Медь 0.028mg 0.086mg 6%
Белки 0.51g 2.8g 5%
Витамин B2 0.082mg 0.152mg 5%
Холин 8.6mg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Марганец 0.049mg 2%
Селен 0µg 1.3µg 2%
Витамин B5 0.11mg 0.143mg 1%
Насыщенные жиры 0.052g 0.272g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.059g 1%
Витамин A 8µg 2µg 1%
Жиры 0.37g 0.6g 0%
Чистые углеводы 1.45g 57.4g N/A
Сахар 1.26g 38.8g N/A
Цинк 0.11mg 0.1mg 0%
Витамин E 0.12mg 0.1mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.8µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.181g 0%
Триптофан 0.007mg 0.018mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0.139mg 0%
Метионин 0.006mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +186.6%
Содержит больше ДругоеДругое +173.7%
Содержит больше БелкиБелки +449%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3471.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +503.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.