Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +188%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.3%
Содержит больше МедьМедь +139.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +512.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10585.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.036mg 153mg 12747%
Натрий 2643mg 185mg 107%
Витамин C 74.8mg 0.7mg 82%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 3.08g 19%
Жиры 0.37g 11.9g 18%
Селен 0µg 7.4µg 13%
Насыщенные жиры 0.052g 2.911g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 5.121g 13%
Калорийность 11kcal 245kcal 12%
Углеводы 1.75g 33.5g 11%
Марганец 0.049mg 0.3mg 11%
Железо 0.48mg 1.23mg 9%
Витамин B6 0.157mg 0.034mg 9%
Витамин B3 0.254mg 1.194mg 6%
Белки 0.51g 2.7g 4%
Медь 0.028mg 0.067mg 4%
Витамин B2 0.082mg 0.132mg 4%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Калий 144mg 50mg 3%
Фосфор 11mg 30mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Магний 5mg 8mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Цинк 0.11mg 0.2mg 1%
Витамин A 8µg 2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 1.45g 33.5g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Витамин B5 0.11mg 0.124mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.029mg 0%
Треонин 0.019mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.179mg 0%
Лизин 0.023mg 0.057mg 0%
Метионин 0.006mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.127mg 0%
Валин 0.022mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +75.7%
Содержит больше ДругоеДругое +955.7%
Содержит больше БелкиБелки +429.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3116.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1814.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16970%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1471.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.