Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МарганецМарганец +22.5%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +176.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.3%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1920.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +918.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Насыщенные жиры 0.052g 14.38g 65%
Натрий 2643mg 1235mg 61%
Жиры 0.37g 38.27g 58%
Витамин B1 0.036mg 0.63mg 50%
Белки 0.51g 24.1g 47%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 18.4g 46%
Селен 0µg 21.1µg 38%
Цинк 0.11mg 3.41mg 30%
Витамин B3 0.254mg 5.131mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.157mg 0.53mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 3.46g 22%
Калорийность 11kcal 455kcal 22%
Фосфор 11mg 150mg 20%
Витамин B5 0.11mg 1.12mg 20%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B2 0.082mg 0.3mg 17%
Железо 0.48mg 1.59mg 14%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Калий 144mg 398mg 7%
Медь 0.028mg 0.08mg 6%
Магний 5mg 18mg 3%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин K 2.4µg 1.6µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.22mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Углеводы 1.75g 1.86g 0%
Чистые углеводы 1.45g 1.86g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 1.26g 0g N/A
Марганец 0.049mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.278mg 0%
Треонин 0.019mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.017mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.708mg 0%
Лизин 0.023mg 2.414mg 0%
Метионин 0.006mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.149mg 0%
Валин 0.022mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ВодаВода +182.5%
Содержит больше ДругоеДругое +88.5%
Содержит больше БелкиБелки +4625.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10243.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1665.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.