Сравнить продукты Отруби и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+104.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+8663.6%
Содержит
больше
Кальций
+6400%
Содержит
больше
Фосфор
+202.5%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Цинк
+390.6%
Содержит
больше
Селен
+88.3%
Содержит
больше
Железо
+104.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+8663.6%
Содержит
больше
Кальций
+6400%
Содержит
больше
Фосфор
+202.5%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Цинк
+390.6%
Содержит
больше
Селен
+88.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин B1
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+605.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+112%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.21
Содержит
больше
Витамин B1
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+140%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+605.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+112%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1907%
Содержит
больше
Вода
+84.8%
Содержит
больше
Белки
+640.8%
Содержит
больше
Жиры
+3179.1%
Содержит
больше
Другое
+308.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1907%
Содержит
больше
Вода
+84.8%
Содержит
больше
Белки
+640.8%
Содержит
больше
Жиры
+3179.1%
Содержит
больше
Другое
+308.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3108.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3108.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+115%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.84g | 0.57g | ||
Белки | 3.21g | 23.78g | |
Жиры | 0.86g | 28.2g | |
Углеводы | 11.44g | 0.57g | |
Калорийность | 40kcal | 352kcal | |
Сахар | 0.57g | ||
Клетчатка | 2.6g | 0g | |
Кальций | 10mg | 650mg | |
Железо | 0.88mg | 0.43mg | |
Магний | 40mg | 24mg | |
Фосфор | 119mg | 360mg | |
Калий | 92mg | 136mg | |
Натрий | 1mg | 534mg | |
Цинк | 0.53mg | 2.6mg | |
Медь | 0.066mg | 0.022mg | |
Марганец | 0.964mg | 0.011mg | |
Селен | 7.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 315µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 0IU | 21IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 0.144mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.057mg | 0.343mg | |
Треонин | 0.086mg | 0.876mg | |
Изолейцин | 0.114mg | 1.446mg | |
Лейцин | 0.235mg | 2.482mg | |
Лизин | 0.13mg | 1.987mg | |
Метионин | 0.057mg | 0.734mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 1.323mg | |
Валин | 0.165mg | 1.707mg | |
Гистидин | 0.07mg | 0.686mg | |
Холестерин | 0mg | 123mg | |
Насыщенные жиры | 0.163g | 16.691g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.729g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
31%
Итоговая оценка минералов
33%
62%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.528g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах