Сравнить продукты Отруби и Мука из нута
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +315% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +819.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1281.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1123.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1868% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 437µg | 108% |
| Медь | 0.066mg | 0.912mg | 94% |
| Железо | 0.88mg | 4.86mg | 50% |
| Белки | 3.21g | 22.39g | 38% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.492mg | 36% |
| Клетчатка | 2.6g | 10.8g | 33% |
| Магний | 40mg | 166mg | 30% |
| Фосфор | 119mg | 318mg | 28% |
| Марганец | 0.964mg | 1.6mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.486mg | 27% |
| Калий | 92mg | 846mg | 22% |
| Цинк | 0.53mg | 2.81mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 2.983g | 18% |
| Калорийность | 40kcal | 387kcal | 17% |
| Углеводы | 11.44g | 57.82g | 15% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 1.762mg | 10% |
| Жиры | 0.86g | 6.69g | 9% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.606mg | 8% |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.106mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 45mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 64mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 1.504g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.693g | 2% |
| Селен | 7.7µg | 8.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 47.02g | N/A |
| Сахар | 10.85g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.057mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +717.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +597.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +677.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +416.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +779.9% |
