Сравнить продукты Отруби и White beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +492.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +509.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.88mg | 3.7mg | 35% |
| Медь | 0.066mg | 0.287mg | 25% |
| Витамин B9 | 6µg | 81µg | 19% |
| Клетчатка | 2.6g | 6.3g | 15% |
| Калий | 92mg | 561mg | 14% |
| Марганец | 0.964mg | 0.636mg | 14% |
| Белки | 3.21g | 9.73g | 13% |
| Селен | 7.7µg | 1.3µg | 12% |
| Кальций | 10mg | 90mg | 8% |
| Цинк | 0.53mg | 1.38mg | 8% |
| Холин | 35.1mg | 6% | |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Магний | 40mg | 63mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.093mg | 5% |
| Углеводы | 11.44g | 25.09g | 5% |
| Калорийность | 40kcal | 139kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.118mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.031g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.152g | 1% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.046mg | 1% |
| Фосфор | 119mg | 113mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.84g | 18.79g | N/A |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.229mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.409mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 0.776mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.668mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.146mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.526mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.509mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +838.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
