Сравнить продукты Отруби и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Марганец
+10611.1%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+106.7%
Содержит
больше
Калий
+359.8%
Содержит
больше
Цинк
+350.9%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+488.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Марганец
+10611.1%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+106.7%
Содержит
больше
Калий
+359.8%
Содержит
больше
Цинк
+350.9%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Селен
+488.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+448.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+844.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+3397.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1756%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+448.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+844.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+3397.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1756%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+45.2%
Содержит
больше
Белки
+751.1%
Содержит
больше
Жиры
+1518.6%
Содержит
больше
Другое
+81.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+45.2%
Содержит
больше
Белки
+751.1%
Содержит
больше
Жиры
+1518.6%
Содержит
больше
Другое
+81.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2027.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2027.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.84g | 0g |
|
|
| Белки | 3.21g | 27.32g |
|
| Жиры | 0.86g | 13.92g |
|
| Углеводы | 11.44g | 0g |
|
| Калорийность | 40kcal | 242kcal |
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 19mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.87mg |
|
| Магний | 40mg | 28mg |
|
| Фосфор | 119mg | 246mg |
|
| Калий | 92mg | 423mg |
|
| Натрий | 1mg | 62mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.964mg | 0.009mg |
|
| Селен | 7.7µg | 45.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 53IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.057mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 0.235mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.057mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.165mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 1.067mg |
|
| Холестерин | 0mg | 80mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 1.2g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
56%
Итоговая оценка минералов
33%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $0.8)