Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пажитник сенной или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +1264.3%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +174%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4254.5%
Содержит больше МедьМедь +1287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3311.1%
Содержит больше СеленСелен +101.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Болонская колбаса DV% diff.
Железо 33.53mg 0.77mg 410%
Медь 1.11mg 0.08mg 114%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Марганец 1.228mg 0.036mg 52%
Магний 191mg 14mg 42%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 67mg 907mg 37%
Витамин B6 0.6mg 0.27mg 25%
Насыщенные жиры 1.46g 6.839g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 24%
Фосфор 296mg 139mg 22%
Жиры 6.41g 19.87g 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Углеводы 58.35g 0.73g 19%
Кальций 176mg 11mg 17%
Витамин B1 0.322mg 0.523mg 17%
Витамин B2 0.366mg 0.157mg 16%
Белки 23g 15.3g 15%
Витамин B3 1.64mg 3.9mg 14%
Калий 770mg 281mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 14%
Витамин B5 0.72mg 14%
Витамин B9 57µg 5µg 13%
Селен 6.3µg 12.7µg 12%
Холин 54.4mg 10%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Калорийность 323kcal 247kcal 4%
Цинк 2.5mg 2.03mg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 33.75g 0.73g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0.149mg 0%
Треонин 0.898mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.757mg 1.168mg 0%
Лизин 1.684mg 1.204mg 0%
Метионин 0.338mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.585mg 0%
Валин 1.102mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +50.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7893.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +210%
Содержит больше ВодаВода +585.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.