Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +855%
Содержит больше КалийКалий +406.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6606%
Содержит больше МедьМедь +5742.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3511.8%
Содержит больше СеленСелен +130.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~184mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Бри (сыр) DV% diff.
Железо 33.53mg 0.5mg 413%
Медь 1.11mg 0.019mg 121%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Насыщенные жиры 1.46g 17.41g 73%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Марганец 1.228mg 0.034mg 52%
Магний 191mg 20mg 41%
Жиры 6.41g 27.68g 33%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B6 0.6mg 0.235mg 28%
Натрий 67mg 629mg 24%
Витамин B1 0.322mg 0.07mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 20%
Углеводы 58.35g 0.45g 19%
Витамин A 3µg 174µg 19%
Калий 770mg 152mg 18%
Селен 6.3µg 14.5µg 15%
Фосфор 296mg 188mg 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин B2 0.366mg 0.52mg 12%
Витамин B3 1.64mg 0.38mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 6%
Белки 23g 20.75g 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B9 57µg 65µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 323kcal 334kcal 1%
Цинк 2.5mg 2.38mg 1%
Кальций 176mg 184mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.391mg 0.322mg 0%
Треонин 0.898mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.241mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.757mg 1.929mg 0%
Лизин 1.684mg 1.851mg 0%
Метионин 0.338mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 1.158mg 0%
Валин 1.102mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12866.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +331.8%
Содержит больше ВодаВода +447.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.