Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +416.2%
Содержит больше КальцийКальций +40.8%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3253%
Содержит больше МедьМедь +404.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1128%
Содержит больше СеленСелен +26%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +307.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Кит Кат DV% diff.
Железо 33.53mg 1mg 407%
Медь 1.11mg 0.22mg 99%
Клетчатка 24.6g 1g 94%
Насыщенные жиры 1.46g 17.953g 75%
Марганец 1.228mg 0.1mg 49%
Витамин B6 0.6mg 0.02mg 45%
Магний 191mg 37mg 37%
Белки 23g 6.51g 33%
Жиры 6.41g 25.99g 30%
Фосфор 296mg 135mg 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Цинк 2.5mg 0.09mg 22%
Витамин B1 0.322mg 0.117mg 17%
Калий 770mg 231mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин B2 0.366mg 0.21mg 12%
Витамин B9 57µg 14µg 11%
Калорийность 323kcal 518kcal 10%
Витамин B3 1.64mg 0.5mg 7%
Холин 31mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Кальций 176mg 125mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин A 3µg 24µg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Углеводы 58.35g 64.59g 2%
Селен 6.3µg 5µg 2%
Натрий 67mg 54mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.391mg 0.09mg 0%
Треонин 0.898mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.52mg 0%
Лизин 1.684mg 0.28mg 0%
Метионин 0.338mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.27mg 0%
Валин 1.102mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +253.3%
Содержит больше ВодаВода +442.3%
Содержит больше ДругоеДругое +165.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +305.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.