Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1683.5%
Содержит больше МедьМедь +484.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.2%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше КальцийКальций +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +152.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +277.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Железо 33.53mg 1.88mg 396%
Медь 1.11mg 0.19mg 102%
Клетчатка 24.6g 3.8g 83%
Марганец 1.228mg 3.098mg 81%
Белки 23g 0.33g 45%
Витамин B9 57µg 215µg 40%
Витамин B6 0.6mg 0.152mg 34%
Фосфор 296mg 86mg 30%
Витамин B1 0.322mg 0.028mg 25%
Углеводы 58.35g 7.44g 17%
Магний 191mg 121mg 17%
Калорийность 323kcal 32kcal 15%
Цинк 2.5mg 1.1mg 13%
Селен 6.3µg 0.9µg 10%
Кальций 176mg 275mg 10%
Жиры 6.41g 0.52g 9%
Насыщенные жиры 1.46g 7%
Витамин B3 1.64mg 0.639mg 6%
Витамин B5 0.179mg 4%
Калий 770mg 633mg 4%
Витамин C 3mg 3.6mg 1%
Натрий 67mg 43mg 1%
Витамин B2 0.366mg 0.348mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 3.64g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +6869.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1132.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +684.3%
Содержит больше ДругоеДругое +36%
Содержит больше ВодаВода +909.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.