Сравнить продукты Пажитник сенной и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +416.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +399% |
| Содержит больше МедьМедь | +645% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +453.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1322.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +353.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +689.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +591.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Железо | 33.53mg | 6.72mg | 335% |
| Марганец | 1.228mg | 6.8mg | 242% |
| Селен | 6.3µg | 89.6µg | 151% |
| Медь | 1.11mg | 0.149mg | 107% |
| Клетчатка | 24.6g | 0g | 98% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.1mg | 38% |
| Магний | 191mg | 37mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Углеводы | 58.35g | 7.39g | 17% |
| Калий | 770mg | 268mg | 15% |
| Кальций | 176mg | 33mg | 14% |
| Натрий | 67mg | 369mg | 13% |
| Витамин C | 3mg | 13.6mg | 12% |
| Витамин A | 3µg | 91µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 3mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 8% | |
| Калорийность | 323kcal | 172kcal | 8% |
| Витамин B9 | 57µg | 76µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.42mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.85g | 3% |
| Жиры | 6.41g | 4.48g | 3% |
| Белки | 23g | 23.8g | 2% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.3mg | 2% |
| Фосфор | 296mg | 285mg | 2% |
| Цинк | 2.5mg | 2.67mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 7.39g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
265%
Итоговая оценка минералов
228%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $5.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.61g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах