Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +1636.4%
Содержит больше КальцийКальций +877.8%
Содержит больше КалийКалий +372.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2295%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3993.3%
Содержит больше СеленСелен +258.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +361.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41703.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.366mg 153mg 11741%
Железо 33.53mg 1.4mg 402%
Медь 1.11mg 0.06mg 117%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Марганец 1.228mg 0.03mg 52%
Натрий 67mg 1246mg 51%
Магний 191mg 11mg 43%
Насыщенные жиры 1.46g 9.51g 37%
Витамин B6 0.6mg 0.13mg 36%
Селен 6.3µg 22.6µg 30%
Жиры 6.41g 25.39g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 28%
Фосфор 296mg 97mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 21%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Углеводы 58.35g 3.05g 18%
Калий 770mg 163mg 18%
Витамин B1 0.322mg 0.119mg 17%
Кальций 176mg 18mg 16%
Витамин B9 57µg 3µg 14%
Холин 72.2mg 13%
Белки 23g 16.37g 13%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B3 1.64mg 2.673mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Цинк 2.5mg 2.1mg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Калорийность 323kcal 311kcal 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 3.05g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.391mg 0.152mg 0%
Треонин 0.898mg 0.633mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.708mg 0%
Лейцин 1.757mg 1.213mg 0%
Лизин 1.684mg 1.262mg 0%
Метионин 0.338mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.598mg 0%
Валин 1.102mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +40.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1813.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +296.1%
Содержит больше ВодаВода +491.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.