Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1093.8%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +277.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1141.9%
Содержит больше МедьМедь +389%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6363.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.9%
Содержит больше СеленСелен +217.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Мясо утки DV% diff.
Железо 33.53mg 2.7mg 385%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Медь 1.11mg 0.227mg 98%
Марганец 1.228mg 0.019mg 53%
Магний 191mg 16mg 42%
Насыщенные жиры 1.46g 9.67g 37%
Жиры 6.41g 28.35g 34%
Витамин B6 0.6mg 0.18mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Селен 6.3µg 20µg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Витамин B5 1.098mg 22%
Фосфор 296mg 156mg 20%
Витамин B3 1.64mg 4.825mg 20%
Углеводы 58.35g 0g 19%
Калий 770mg 204mg 17%
Кальций 176mg 11mg 17%
Витамин B9 57µg 6µg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B1 0.322mg 0.174mg 12%
Холин 50.4mg 9%
Белки 23g 18.99g 8%
Витамин A 3µg 63µg 7%
Витамин B2 0.366mg 0.269mg 7%
Цинк 2.5mg 1.86mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Калорийность 323kcal 337kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 33.75g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Натрий 67mg 59mg 0%
Триптофан 0.391mg 0.232mg 0%
Треонин 0.898mg 0.773mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.757mg 1.465mg 0%
Лизин 1.684mg 1.486mg 0%
Метионин 0.338mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.752mg 0%
Валин 1.102mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +314.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +342.3%
Содержит больше ВодаВода +486.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.