Сравнить продукты Пажитник сенной и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1023.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1660% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1410.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1119.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4448.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +181% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +519.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +686.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.8g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 2.22mg | 391% |
| Медь | 1.11mg | 0.091mg | 113% |
| Клетчатка | 24.6g | 0g | 98% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Марганец | 1.228mg | 0.027mg | 52% |
| Натрий | 67mg | 1078mg | 44% |
| Магний | 191mg | 17mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.221mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.052mg | 23% |
| Цинк | 2.5mg | 4.98mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Селен | 6.3µg | 17.7µg | 21% |
| Углеводы | 58.35g | 0.36g | 19% |
| Кальций | 176mg | 10mg | 17% |
| Фосфор | 296mg | 175mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 4.26mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.161mg | 16% |
| Калий | 770mg | 210mg | 16% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Витамин B9 | 57µg | 6µg | 13% |
| Калорийность | 323kcal | 147kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 2.681g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.265mg | 5% | |
| Витамин C | 3mg | 0.3mg | 3% |
| Белки | 23g | 21.8g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1% | |
| Жиры | 6.41g | 5.82g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
37%
Итоговая оценка минералов
228%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1011mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах