Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +855%
Содержит больше КальцийКальций +66%
Содержит больше КалийКалий +413.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9761.8%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +420.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1166%
Содержит больше СеленСелен +70.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +747.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1133.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Пудинг DV% diff.
Железо 33.53mg 0.34mg 415%
Медь 1.11mg 0.111mg 111%
Клетчатка 24.6g 0.8g 95%
Марганец 1.228mg 0.097mg 49%
Витамин B6 0.6mg 0.03mg 44%
Магний 191mg 20mg 41%
Белки 23g 3.16g 40%
Фосфор 296mg 87mg 30%
Витамин B1 0.322mg 0.038mg 24%
Калий 770mg 150mg 18%
Цинк 2.5mg 0.48mg 18%
Витамин B2 0.366mg 0.157mg 16%
Витамин B9 57µg 4µg 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 58.35g 19.64g 13%
Калорийность 323kcal 120kcal 10%
Витамин B3 1.64mg 0.133mg 9%
Кальций 176mg 106mg 7%
Витамин B5 0.326mg 7%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Селен 6.3µg 3.7µg 5%
Жиры 6.41g 3.15g 5%
Витамин A 3µg 39µg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.819g 2%
Насыщенные жиры 1.46g 1.81g 2%
Холин 11.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.18g 1%
Кофеин 2mg 1%
Натрий 67mg 98mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 18.84g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +627.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.1%
Содержит больше ДругоеДругое +269.6%
Содержит больше ВодаВода +727.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.