Сравнить продукты Пажитник сенной и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +389.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +94% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1048.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +496.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1037% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +736.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +574.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.528g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 2.92mg | 383% |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Медь | 1.11mg | 0.186mg | 103% |
| Клетчатка | 24.6g | 0g | 98% |
| Селен | 6.3µg | 52.7µg | 84% |
| Марганец | 1.228mg | 0.108mg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Магний | 191mg | 39mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 34% | |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.167mg | 33% |
| Фосфор | 296mg | 490mg | 28% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 5.245mg | 23% |
| Кальций | 176mg | 382mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.08mg | 20% |
| Углеводы | 58.35g | 0g | 19% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Витамин B9 | 57µg | 10µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.227mg | 11% |
| Цинк | 2.5mg | 1.31mg | 11% |
| Калий | 770mg | 397mg | 11% |
| Натрий | 67mg | 307mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 10% | |
| Жиры | 6.41g | 11.45g | 8% |
| Калорийность | 323kcal | 208kcal | 6% |
| Белки | 23g | 24.62g | 3% |
| Витамин A | 3µg | 32µg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 1.528g | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
119%
Итоговая оценка минералов
228%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $5.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах