Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +2022.2%
Содержит больше КальцийКальций +81.4%
Содержит больше КалийКалий +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30381.8%
Содержит больше МедьМедь +6066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11063.6%
Содержит больше СеленСелен +36.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1702.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +971.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Сливочный сыр DV% diff.
Железо 33.53mg 0.11mg 418%
Медь 1.11mg 0.018mg 121%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Насыщенные жиры 1.46g 20.213g 85%
Марганец 1.228mg 0.011mg 53%
Жиры 6.41g 34.44g 43%
Магний 191mg 9mg 43%
Витамин B6 0.6mg 0.056mg 42%
Белки 23g 6.15g 34%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 3µg 308µg 34%
Фосфор 296mg 107mg 27%
Витамин B1 0.322mg 0.023mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 22%
Калий 770mg 132mg 19%
Цинк 2.5mg 0.5mg 18%
Углеводы 58.35g 5.52g 18%
Витамин B9 57µg 9µg 12%
Натрий 67mg 314mg 11%
Витамин B2 0.366mg 0.23mg 10%
Витамин B3 1.64mg 0.091mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 10%
Витамин B5 0.517mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Кальций 176mg 97mg 8%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Селен 6.3µg 8.6µg 4%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Калорийность 323kcal 350kcal 1%
Чистые углеводы 33.75g 5.52g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.391mg 0.069mg 0%
Треонин 0.898mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.324mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.657mg 0%
Лизин 1.684mg 0.567mg 0%
Метионин 0.338mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.291mg 0%
Валин 1.102mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +274%
Содержит больше УглеводыУглеводы +957.1%
Содержит больше ДругоеДругое +167.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +437.3%
Содержит больше ВодаВода +495.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.