Сравнить продукты Пажитник сенной и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+137.8%
Содержит
больше
Железо
+1097.5%
Содержит
больше
Магний
+107.6%
Содержит
больше
Фосфор
+161.9%
Содержит
больше
Калий
+22.6%
Содержит
больше
Цинк
+2400%
Содержит
больше
Медь
+1190.7%
Содержит
больше
Селен
+384.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.2%
Содержит
больше
Кальций
+137.8%
Содержит
больше
Железо
+1097.5%
Содержит
больше
Магний
+107.6%
Содержит
больше
Фосфор
+161.9%
Содержит
больше
Калий
+22.6%
Содержит
больше
Цинк
+2400%
Содержит
больше
Медь
+1190.7%
Содержит
больше
Селен
+384.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+307.1%
Содержит
больше
Витамин C
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+307.1%
Содержит
больше
Витамин C
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+721.4%
Содержит
больше
Жиры
+968.3%
Содержит
больше
Другое
+25.9%
Содержит
больше
Вода
+255.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 62.5
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+721.4%
Содержит
больше
Жиры
+968.3%
Содержит
больше
Другое
+25.9%
Содержит
больше
Вода
+255.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 62.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.75g | 57.4g | ||
Белки | 23g | 2.8g | |
Жиры | 6.41g | 0.6g | |
Углеводы | 58.35g | 62.5g | |
Калорийность | 323kcal | 239kcal | |
Сахар | 38.8g | ||
Клетчатка | 24.6g | 5.1g | |
Кальций | 176mg | 74mg | |
Железо | 33.53mg | 2.8mg | |
Магний | 191mg | 92mg | |
Фосфор | 296mg | 113mg | |
Калий | 770mg | 628mg | |
Натрий | 67mg | 28mg | |
Цинк | 2.5mg | 0.1mg | |
Медь | 1.11mg | 0.086mg | |
Марганец | 1.228mg | ||
Селен | 6.3µg | 1.3µg | |
Витамин A | 60IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 3mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.428mg | |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 1.938mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | ||
Витамин B6 | 0.6mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 57µg | 14µg | |
Холин | 8.6mg | ||
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.391mg | 0.018mg | |
Треонин | 0.898mg | ||
Изолейцин | 1.241mg | ||
Лейцин | 1.757mg | ||
Лизин | 1.684mg | 0.139mg | |
Метионин | 0.338mg | 0.014mg | |
Фенилаланин | 1.089mg | ||
Валин | 1.102mg | ||
Гистидин | 0.668mg | ||
Насыщенные жиры | 1.46g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
228%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.188g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах