Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +1636.4%
Содержит больше КальцийКальций +1660%
Содержит больше КалийКалий +254.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8497.4%
Содержит больше МедьМедь +2542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1457.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1705.9%
Содержит больше СеленСелен +1160%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +757.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2236.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Томатный сок DV% diff.
Железо 33.53mg 0.39mg 414%
Медь 1.11mg 0.042mg 119%
Клетчатка 24.6g 0.4g 97%
Витамин C 3mg 70.1mg 75%
Марганец 1.228mg 0.068mg 50%
Белки 23g 0.85g 44%
Магний 191mg 11mg 43%
Витамин B6 0.6mg 0.07mg 41%
Фосфор 296mg 19mg 40%
Витамин B2 0.366mg 0.078mg 22%
Цинк 2.5mg 0.11mg 22%
Витамин B1 0.322mg 0.1mg 19%
Углеводы 58.35g 3.53g 18%
Кальций 176mg 10mg 17%
Калий 770mg 217mg 16%
Калорийность 323kcal 17kcal 15%
Селен 6.3µg 0.5µg 11%
Жиры 6.41g 0.29g 9%
Витамин B9 57µg 20µg 9%
Насыщенные жиры 1.46g 0.019g 7%
Витамин B3 1.64mg 0.673mg 6%
Витамин A 3µg 23µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Натрий 67mg 10mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 3.13g N/A
Сахар 2.58g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0%
Триптофан 0.391mg 0.006mg 0%
Треонин 0.898mg 0.026mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.024mg 0%
Лизин 1.684mg 0.026mg 0%
Метионин 0.338mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.026mg 0%
Валин 1.102mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +2605.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2110.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1553%
Содержит больше ДругоеДругое +211.9%
Содержит больше ВодаВода +966.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.