Сравнить продукты Пажитник сенной и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +78.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +17.3% |
Содержит больше КалийКалий | +1440% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1438.1% |
Содержит больше МедьМедь | +290.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +557.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +270% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Содержит больше СеленСелен | +800% |
Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +243.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +659.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +901.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +538.4% |
Содержит больше ВодаВода | +804.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 323kcal | 45kcal | |
Белки | 23g | 3.03g | |
Жиры | 6.41g | 0.64g | |
Витамин C | 3mg | 3mg | |
33.75g | 8.64g | ||
Углеводы | 58.35g | 9.14g | |
Магний | 191mg | 107mg | |
Кальций | 176mg | 150mg | |
Калий | 770mg | 50mg | |
Железо | 33.53mg | 2.18mg | |
Сахар | 0.65g | ||
Клетчатка | 24.6g | 0.5g | |
Медь | 1.11mg | 0.284mg | |
Цинк | 2.5mg | 0.38mg | |
Фосфор | 296mg | 80mg | |
Натрий | 67mg | 872mg | |
Витамин A | 60IU | 360IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 18µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Марганец | 1.228mg | 1.4mg | |
Селен | 6.3µg | 0.7µg | |
Витамин B1 | 0.322mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.366mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 1.6mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | ||
Витамин B6 | 0.6mg | 0.002mg | |
Витамин K | 5.3µg | ||
Витамин B9 | 57µg | 196µg | |
Холин | 13.9mg | ||
Насыщенные жиры | 1.46g | 0.13g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.218g | ||
Триптофан | 0.391mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.898mg | 0.165mg | |
Изолейцин | 1.241mg | 0.087mg | |
Лейцин | 1.757mg | 0.257mg | |
Лизин | 1.684mg | 0.112mg | |
Метионин | 0.338mg | 0.063mg | |
Фенилаланин | 1.089mg | 0.112mg | |
Валин | 1.102mg | 0.209mg | |
Гистидин | 0.668mg | 0.015mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
28%
Итоговая оценка минералов
228%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 805mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах