Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Фадж

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +430.6%
Содержит больше КальцийКальций +259.2%
Содержит больше КалийКалий +474.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1794.4%
Содержит больше МедьМедь +237.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.9%
Содержит больше МарганецМарганец +191%
Содержит больше СеленСелен +152%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1138.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +831.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Фадж DV% diff.
Железо 33.53mg 1.77mg 397%
Клетчатка 24.6g 1.7g 92%
Медь 1.11mg 0.329mg 87%
Витамин B6 0.6mg 0.012mg 45%
Белки 23g 2.39g 41%
Магний 191mg 36mg 37%
Марганец 1.228mg 0.422mg 35%
Фосфор 296mg 71mg 32%
Витамин B1 0.322mg 0.026mg 25%
Насыщенные жиры 1.46g 6.448g 23%
Витамин B2 0.366mg 0.085mg 22%
Калий 770mg 134mg 19%
Кальций 176mg 49mg 13%
Цинк 2.5mg 1.11mg 13%
Витамин B9 57µg 4µg 13%
Витамин B3 1.64mg 0.176mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Селен 6.3µg 2.5µg 7%
Углеводы 58.35g 76.44g 6%
Жиры 6.41g 10.41g 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин A 3µg 44µg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Калорийность 323kcal 411kcal 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Холин 10mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Натрий 67mg 45mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +862.3%
Содержит больше ДругоеДругое +257.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31%
Содержит больше ВодаВода +11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.