Сравнить продукты Пажитник сенной и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +582.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +352.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1332.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +781% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +398.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +390.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 2.34mg | 390% |
| Медь | 1.11mg | 0.126mg | 109% |
| Клетчатка | 24.6g | 1.7g | 92% |
| Селен | 6.3µg | 31.4µg | 46% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 46% | |
| Марганец | 1.228mg | 0.321mg | 39% |
| Магний | 191mg | 28mg | 39% |
| Белки | 23g | 13.39g | 19% |
| Калий | 770mg | 170mg | 18% |
| Натрий | 67mg | 454mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B9 | 57µg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 4.206g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 10% | |
| Витамин B3 | 1.64mg | 3.237mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Фосфор | 296mg | 231mg | 9% |
| Углеводы | 58.35g | 31.5g | 9% |
| Витамин A | 3µg | 78µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Цинк | 2.5mg | 1.61mg | 8% |
| Кальций | 176mg | 233mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.377mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.297mg | 5% |
| Жиры | 6.41g | 9.54g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Калорийность | 323kcal | 265kcal | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.75g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
27%
Итоговая оценка минералов
228%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.746g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах