Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1023.5%
Содержит больше КальцийКальций +1660%
Содержит больше КалийКалий +168.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12318.5%
Содержит больше МедьМедь +1508.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1462.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1038.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1220.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Черимойя DV% diff.
Железо 33.53mg 0.27mg 416%
Медь 1.11mg 0.069mg 116%
Клетчатка 24.6g 3g 86%
Марганец 1.228mg 0.093mg 49%
Белки 23g 1.57g 43%
Магний 191mg 17mg 41%
Фосфор 296mg 26mg 39%
Витамин B6 0.6mg 0.257mg 26%
Цинк 2.5mg 0.16mg 21%
Витамин B1 0.322mg 0.101mg 18%
Витамин B2 0.366mg 0.131mg 18%
Кальций 176mg 10mg 17%
Углеводы 58.35g 17.71g 14%
Калий 770mg 287mg 14%
Калорийность 323kcal 75kcal 12%
Витамин C 3mg 12.6mg 11%
Селен 6.3µg 11%
Витамин B9 57µg 23µg 9%
Жиры 6.41g 0.68g 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Насыщенные жиры 1.46g 0.233g 6%
Витамин B3 1.64mg 0.644mg 6%
Натрий 67mg 7mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Чистые углеводы 33.75g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.391mg 0.031mg 0%
Треонин 0.898mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.757mg 0.063mg 0%
Лизин 1.684mg 0.042mg 0%
Метионин 0.338mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.042mg 0%
Валин 1.102mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1365%
Содержит больше ЖирыЖиры +842.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.5%
Содержит больше ДругоеДругое +423.1%
Содержит больше ВодаВода +798.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.