Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +2911.1%
Содержит больше КальцийКальций +1330%
Содержит больше КалийКалий +1198.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.6%
Содержит больше МедьМедь +1196.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +681%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +645.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +738.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +711.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Вишневый пирог DV% diff.
Медь 0.998mg 0.077mg 102%
Железо 7.8mg 1.85mg 74%
Клетчатка 18.6g 74%
Натрий 1745mg 191mg 68%
Магний 271mg 9mg 62%
Марганец 1.562mg 0.2mg 59%
Фосфор 385mg 30mg 51%
Витамин B9 219µg 27µg 48%
Белки 25.56g 2.8g 46%
Цинк 3.4mg 0.2mg 29%
Калий 1000mg 77mg 27%
Витамин B6 0.285mg 0.034mg 19%
Витамин B5 0.917mg 0.123mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 3.247g 14%
Жиры 3.25g 12.2g 14%
Кальций 143mg 10mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 5.314g 12%
Витамин B1 0.277mg 0.148mg 11%
Витамин B2 0.258mg 0.125mg 10%
Насыщенные жиры 1.084g 2.985g 9%
Углеводы 59.87g 38.5g 7%
Калорийность 371kcal 270kcal 5%
Витамин A 13µg 29µg 2%
Витамин B3 1.472mg 1.276mg 1%
Селен 8.3µg 7.8µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 38.5g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.031mg 0%
Треонин 0.886mg 0.072mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.088mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.17mg 0%
Лизин 1.695mg 0.067mg 0%
Метионин 0.372mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.124mg 0%
Валин 1.434mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +812.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1018.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +275.4%
Содержит больше ВодаВода +1212.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +898.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.