Сравнить продукты Пападам и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +834.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +726.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3150% |
| Содержит больше МедьМедь | +2672.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +389.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +823.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2236.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +942.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1169.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2596.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +744.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1088% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1356.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.036mg | 107% |
| Железо | 7.8mg | 0.24mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 17.614g | 75% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Марганец | 1.562mg | 0.011mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Магний | 271mg | 29mg | 58% |
| Кальций | 143mg | 700mg | 56% |
| Витамин B9 | 219µg | 21µg | 50% |
| Натрий | 1745mg | 819mg | 40% |
| Жиры | 3.25g | 27.44g | 37% |
| Холестерин | 4mg | 114mg | 37% |
| Калий | 1000mg | 121mg | 26% |
| Фосфор | 385mg | 546mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.03mg | 21% |
| Углеводы | 59.87g | 2.22g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 7.747g | 18% |
| Витамин A | 13µg | 165µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.08mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.34mg | 12% |
| Селен | 8.3µg | 14.5µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.334mg | 6% |
| Цинк | 3.4mg | 3.9mg | 5% |
| Холин | 0.4mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.657g | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.3µg | 2% |
| Калорийность | 371kcal | 356kcal | 1% |
| Белки | 25.56g | 24.94g | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.266mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
168%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.53g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 926mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах