Сравнить продукты Пападам и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1078.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2416.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2395% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +855.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +508.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1423.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2458.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +784.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1115.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1362% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.04mg | 106% |
| Железо | 7.8mg | 0.31mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 18.669g | 80% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Марганец | 1.562mg | 0.009mg | 68% |
| Магний | 271mg | 23mg | 59% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Витамин B9 | 219µg | 36µg | 46% |
| Жиры | 3.25g | 28.74g | 39% |
| Кальций | 143mg | 528mg | 39% |
| Натрий | 1745mg | 1146mg | 26% |
| Холестерин | 4mg | 75mg | 24% |
| Калий | 1000mg | 256mg | 22% |
| Витамин A | 13µg | 198µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.029mg | 21% |
| Углеводы | 59.87g | 2.34g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 7.778g | 18% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 1.729mg | 16% |
| Селен | 8.3µg | 14.5µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.382mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.166mg | 9% |
| Белки | 25.56g | 21.4g | 8% |
| Цинк | 3.4mg | 2.66mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 1.016mg | 3% |
| Холин | 0.4mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.8g | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.4µg | 2% |
| Калорийность | 371kcal | 353kcal | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Фосфор | 385mg | 387mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
41%
Итоговая оценка минералов
168%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.585g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубые сыры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины