Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Джерки

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +431.4%
Содержит больше КальцийКальций +615%
Содержит больше КалийКалий +67.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.9%
Содержит больше МедьМедь +339.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1307.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.5%
Содержит больше СеленСелен +28.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~407mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +462.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +880%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше ХолинХолин +27175%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Джерки DV% diff.
Медь 0.998mg 0.227mg 86%
Клетчатка 18.6g 1.8g 67%
Марганец 1.562mg 0.111mg 63%
Магний 271mg 51mg 52%
Насыщенные жиры 1.084g 10.85g 44%
Цинк 3.4mg 8.11mg 43%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 3.25g 25.6g 34%
Железо 7.8mg 5.42mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 11.305g 27%
Витамин B9 219µg 134µg 21%
Холин 0.4mg 109.1mg 20%
Углеводы 59.87g 11g 16%
Натрий 1745mg 2081mg 15%
Белки 25.56g 33.2g 15%
Витамин B5 0.917mg 0.163mg 15%
Холестерин 4mg 48mg 15%
Калий 1000mg 597mg 12%
Кальций 143mg 20mg 12%
Витамин B1 0.277mg 0.154mg 10%
Витамин B2 0.258mg 0.142mg 9%
Витамин B6 0.285mg 0.179mg 8%
Селен 8.3µg 10.7µg 4%
Фосфор 385mg 407mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.49mg 3%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Калорийность 371kcal 410kcal 2%
Витамин B3 1.472mg 1.732mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 1.011g 1%
Чистые углеводы 41.27g 9.2g N/A
Сахар 0g 9g N/A
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +444.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%
Содержит больше БелкиБелки +29.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +687.7%
Содержит больше ВодаВода +569.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2025%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.