Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +530.2%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +1011.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +3018.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +930.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14100%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше СеленСелен +168.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +823.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Крабовые палочки DV% diff.
Медь 0.998mg 0.032mg 107%
Железо 7.8mg 0.39mg 93%
Клетчатка 18.6g 0.5g 72%
Марганец 1.562mg 0.011mg 67%
Витамин B9 219µg 0µg 55%
Магний 271mg 43mg 54%
Натрий 1745mg 529mg 53%
Белки 25.56g 7.62g 36%
Цинк 3.4mg 0.33mg 28%
Калий 1000mg 90mg 27%
Селен 8.3µg 22.3µg 25%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Витамин B1 0.277mg 0.03mg 21%
Витамин B5 0.917mg 0mg 18%
Углеводы 59.87g 15g 15%
Фосфор 385mg 282mg 15%
Витамин B2 0.258mg 0.08mg 14%
Калорийность 371kcal 95kcal 14%
Кальций 143mg 13mg 13%
Витамин B6 0.285mg 0.13mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.143g 7%
Витамин B3 1.472mg 0.62mg 5%
Холестерин 4mg 20mg 5%
Насыщенные жиры 1.084g 0.216g 4%
Жиры 3.25g 0.46g 4%
Холин 0.4mg 13mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.275g 1%
Витамин E 0.05mg 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 41.27g 14.5g N/A
Сахар 0g 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.266mg 0.075mg 0%
Треонин 0.886mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.23mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.607mg 0%
Лизин 1.695mg 0.707mg 0%
Метионин 0.372mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.26mg 0%
Валин 1.434mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +235.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.1%
Содержит больше ДругоеДругое +246.5%
Содержит больше ВодаВода +2039.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +702.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.