Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +867.9%
Содержит больше КальцийКальций +741.2%
Содержит больше КалийКалий +168.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +968.5%
Содержит больше МедьМедь +1346.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит больше МарганецМарганец +585.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше СеленСелен +110.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1052.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше ХолинХолин +10825%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Куриные крылышки DV% diff.
Медь 0.998mg 0.069mg 103%
Железо 7.8mg 0.73mg 88%
Клетчатка 18.6g 1.2g 70%
Магний 271mg 28mg 58%
Марганец 1.562mg 0.228mg 58%
Витамин B9 219µg 19µg 50%
Натрий 1745mg 769mg 42%
Витамин B3 1.472mg 8.217mg 42%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 5.783g 31%
Цинк 3.4mg 0.71mg 24%
Витамин E 0.05mg 3.17mg 21%
Калий 1000mg 373mg 18%
Селен 8.3µg 17.5µg 17%
Жиры 3.25g 13.95g 16%
Холестерин 4mg 48mg 15%
Фосфор 385mg 282mg 15%
Углеводы 59.87g 17.25g 14%
Витамин B1 0.277mg 0.11mg 14%
Белки 25.56g 19.22g 13%
Кальций 143mg 17mg 13%
Витамин B6 0.285mg 0.426mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 4.83g 11%
Холин 0.4mg 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B5 0.917mg 1.244mg 7%
Витамин K 0.4µg 8µg 6%
Витамин B2 0.258mg 0.179mg 6%
Насыщенные жиры 1.084g 2.493g 6%
Калорийность 371kcal 271kcal 5%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 13µg 3µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 16.05g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.266mg 0.222mg 0%
Треонин 0.886mg 0.803mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.845mg 0%
Лейцин 2.115mg 1.553mg 0%
Лизин 1.695mg 1.616mg 0%
Метионин 0.372mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 1.437mg 0%
Валин 1.434mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше БелкиБелки +33%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.1%
Содержит больше ДругоеДругое +166.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +329.2%
Содержит больше ВодаВода +1236.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +807.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +403.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.