Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1190.5%
Содержит больше КалийКалий +681.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +4652.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4010.5%
Содержит больше КальцийКальций +247.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше СеленСелен +74.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~393mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +831.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +277.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2515.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше ХолинХолин +3750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12118.4%
Содержит больше ДругоеДругое +106.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +738.5%
Содержит больше ВодаВода +1287.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1517.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Лимбургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Лимбургер DV% diff.
Медь 0.998mg 0.021mg 109%
Железо 7.8mg 0.13mg 96%
Клетчатка 18.6g 0g 74%
Насыщенные жиры 1.084g 16.746g 71%
Марганец 1.562mg 0.038mg 66%
Магний 271mg 21mg 60%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Натрий 1745mg 800mg 41%
Витамин B9 219µg 58µg 40%
Жиры 3.25g 27.25g 37%
Витамин A 13µg 340µg 36%
Кальций 143mg 497mg 35%
Холестерин 4mg 90mg 29%
Калий 1000mg 128mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 8.606g 20%
Углеводы 59.87g 0.49g 20%
Витамин B2 0.258mg 0.503mg 19%
Витамин B1 0.277mg 0.08mg 16%
Витамин B6 0.285mg 0.086mg 15%
Цинк 3.4mg 2.1mg 12%
Белки 25.56g 20.05g 11%
Селен 8.3µg 14.5µg 11%
Витамин B3 1.472mg 0.158mg 8%
Витамин B5 0.917mg 1.177mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.495g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 0.4mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Калорийность 371kcal 327kcal 2%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.05mg 0.23mg 1%
Фосфор 385mg 393mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 0.49g N/A
Сахар 0g 0.49g N/A
Триптофан 0.266mg 0.289mg 0%
Треонин 0.886mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.303mg 1.219mg 0%
Лейцин 2.115mg 2.093mg 0%
Лизин 1.695mg 1.675mg 0%
Метионин 0.372mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 1.116mg 0%
Валин 1.434mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.578mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Пападам
42%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
168%
Пападам
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.662g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам
Пападам дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 945mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.