Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +124%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.9%
Содержит больше МедьМедь +425.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.7%
Содержит больше СеленСелен +822.2%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +889.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +412.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~215µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Медь 0.998mg 0.19mg 90%
Железо 7.8mg 1.88mg 74%
Натрий 1745mg 43mg 74%
Марганец 1.562mg 3.098mg 67%
Клетчатка 18.6g 3.8g 59%
Белки 25.56g 0.33g 50%
Фосфор 385mg 86mg 43%
Магний 271mg 121mg 36%
Витамин B1 0.277mg 0.028mg 21%
Цинк 3.4mg 1.1mg 21%
Калорийность 371kcal 32kcal 17%
Углеводы 59.87g 7.44g 17%
Витамин B5 0.917mg 0.179mg 15%
Кальций 143mg 275mg 13%
Селен 8.3µg 0.9µg 13%
Калий 1000mg 633mg 11%
Витамин B6 0.285mg 0.152mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 8%
Витамин B2 0.258mg 0.348mg 7%
Витамин B3 1.472mg 0.639mg 5%
Насыщенные жиры 1.084g 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Жиры 3.25g 0.52g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 1%
Витамин A 13µg 3µg 1%
Витамин B9 219µg 215µg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.27g 3.64g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +7645.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +704.7%
Содержит больше ДругоеДругое +213.2%
Содержит больше ВодаВода +2456.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.