Сравнить продукты Пападам и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1292.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1563.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +496.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8577.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше СеленСелен | +431.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +460% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +363.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2010.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Медь | 0.998mg | 0.06mg | 104% |
| Железо | 7.8mg | 0.56mg | 91% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Марганец | 1.562mg | 0.018mg | 67% |
| Селен | 8.3µg | 44.1µg | 65% |
| Натрий | 1745mg | 419mg | 58% |
| Витамин B9 | 219µg | 3µg | 54% |
| Магний | 271mg | 81mg | 45% |
| Холестерин | 4mg | 86mg | 27% |
| Цинк | 3.4mg | 0.57mg | 26% |
| Углеводы | 59.87g | 0g | 20% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.054mg | 19% |
| Калий | 1000mg | 430mg | 17% |
| Фосфор | 385mg | 267mg | 17% |
| Холин | 0.4mg | 91.6mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 3.949mg | 15% |
| Калорийность | 371kcal | 111kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.432mg | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Кальций | 143mg | 72mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.159g | 4% |
| Белки | 25.56g | 23.48g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.583g | 4% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.223mg | 3% |
| Жиры | 3.25g | 1.18g | 3% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.329mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.28mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.134g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 0g | N/A |
| Витамин A | 13µg | 17µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
60%
Итоговая оценка минералов
168%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах