Сравнить продукты Пападам и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2363.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +562.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15500% |
| Содержит больше МедьМедь | +8972.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +709.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +332.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78000% |
| Содержит больше СеленСелен | +315% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +714.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2437.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +738.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4325% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +672.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1149.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +779.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2482.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3378.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.011mg | 110% |
| Железо | 7.8mg | 0.05mg | 97% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Марганец | 1.562mg | 0.002mg | 68% |
| Натрий | 1745mg | 190mg | 68% |
| Магний | 271mg | 11mg | 62% |
| Витамин B9 | 219µg | 5µg | 54% |
| Белки | 25.56g | 3.31g | 45% |
| Фосфор | 385mg | 89mg | 42% |
| Цинк | 3.4mg | 0.42mg | 27% |
| Калий | 1000mg | 151mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.034mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.034mg | 19% |
| Углеводы | 59.87g | 4.79g | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 40kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.275mg | 13% |
| Селен | 8.3µg | 2µg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.058mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.154mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.033g | 7% |
| Жиры | 3.25g | 0.88g | 4% |
| Холин | 0.4mg | 17.7mg | 3% |
| Кальций | 143mg | 116mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.548g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.254g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 4.79g | N/A |
| Холестерин | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.79g | N/A |
| Витамин A | 13µg | 14µg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
9%
Итоговая оценка минералов
168%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1555mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.536g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах