Пападам или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1593.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1330% |
| Содержит больше КалийКалий | +1512.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +767.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +529.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +541.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +298.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3975% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 22.228g | 141% |
| Медь | 0.998mg | 0.115mg | 98% |
| Клетчатка | 18.6g | 1.5g | 68% |
| Натрий | 1745mg | 253mg | 65% |
| Железо | 7.8mg | 2.6mg | 65% |
| Магний | 271mg | 16mg | 61% |
| Жиры | 3.25g | 38.5g | 54% |
| Марганец | 1.562mg | 0.495mg | 46% |
| Фосфор | 385mg | 60mg | 46% |
| Витамин B9 | 219µg | 55µg | 41% |
| Белки | 25.56g | 7.4g | 36% |
| Селен | 8.3µg | 24.5µg | 29% |
| Калий | 1000mg | 62mg | 28% |
| Цинк | 3.4mg | 0.54mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 8.828g | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 5.502g | 20% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.019mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 3.8mg | 15% |
| Витамин K | 0.4µg | 16.3µg | 13% |
| Кальций | 143mg | 10mg | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 558kcal | 9% |
| Углеводы | 59.87g | 45.7g | 5% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.323mg | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Холин | 0.4mg | 6.2mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.75g | N/A |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.258mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.158mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +245.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +683% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1084.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +112% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1559.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1836.2% |
