Сравнить продукты Пападам и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1326.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +232.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +277.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +719.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1073.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2467.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +923.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1745mg | 21mg | 75% |
| Клетчатка | 18.6g | 2.8g | 63% |
| Магний | 271mg | 19mg | 60% |
| Железо | 7.8mg | 12.18mg | 55% |
| Витамин B9 | 219µg | 9µg | 53% |
| Белки | 25.56g | 3.12g | 45% |
| Марганец | 1.562mg | 0.587mg | 42% |
| Медь | 0.998mg | 0.625mg | 41% |
| Фосфор | 385mg | 194mg | 27% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Углеводы | 59.87g | 5.1g | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 31kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.069mg | 17% |
| Калий | 1000mg | 411mg | 17% |
| Цинк | 3.4mg | 2.03mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.136mg | 11% |
| Селен | 8.3µg | 2.2µg | 11% |
| Кальций | 143mg | 43mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.44mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 2.252mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.065g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.433g | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.57g | 4% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.205mg | 4% |
| Холестерин | 4mg | 1% | |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.052g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.6g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
19%
Итоговая оценка минералов
168%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1724mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины