Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +6675%
Содержит больше КальцийКальций +793.8%
Содержит больше КалийКалий +491.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2263.6%
Содержит больше МедьМедь +1819.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1504.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1401.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +925.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +789.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1734%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +691.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3550%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Томатный суп-пюре DV% diff.
Медь 0.998mg 0.052mg 105%
Железо 7.8mg 0.33mg 93%
Клетчатка 18.6g 0.2g 74%
Магний 271mg 4mg 64%
Марганец 1.562mg 0.104mg 63%
Натрий 1745mg 424mg 57%
Витамин B9 219µg 6µg 53%
Фосфор 385mg 24mg 52%
Белки 25.56g 0.92g 49%
Цинк 3.4mg 0.24mg 29%
Калий 1000mg 169mg 24%
Витамин B1 0.277mg 0.027mg 21%
Витамин B6 0.285mg 0.036mg 19%
Витамин B2 0.258mg 0.029mg 18%
Витамин B5 0.917mg 0.05mg 17%
Углеводы 59.87g 9.6g 17%
Калорийность 371kcal 50kcal 16%
Селен 8.3µg 15%
Кальций 143mg 16mg 13%
Витамин B3 1.472mg 0.465mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.45g 5%
Насыщенные жиры 1.084g 0.22g 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Жиры 3.25g 1.02g 3%
Витамин A 13µg 18µg 1%
Холестерин 4mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 0.28g 1%
Чистые углеводы 41.27g 9.4g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0.009mg 0%
Треонин 0.886mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.051mg 0%
Лизин 1.695mg 0.036mg 0%
Метионин 0.372mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.031mg 0%
Валин 1.434mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2678.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +523.6%
Содержит больше ДругоеДругое +507%
Содержит больше ВодаВода +2397.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.