Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше МедьМедь +128.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше СеленСелен +350%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +574.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +155.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~51µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Какао (напиток) DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0.2mg 67%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Фосфор 10mg 105mg 14%
Витамин B2 0.027mg 0.182mg 12%
Кальций 20mg 114mg 9%
Витамин B9 37µg 5µg 8%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Насыщенные жиры 0.081g 1.431g 6%
Белки 0.47g 3.52g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Медь 0.045mg 0.103mg 6%
Цинк 0.08mg 0.63mg 5%
Фруктоза 3.73g 0.01g 5%
Селен 0.6µg 2.7µg 4%
Жиры 0.26g 2.34g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Клетчатка 1.7g 1g 3%
Витамин B5 0.191mg 0.328mg 3%
Натрий 8mg 44mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.2µg 2%
Витамин E 0.3mg 0.03mg 2%
Железо 0.25mg 0.42mg 2%
Холин 6.1mg 15.6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0.677g 2%
Калорийность 43kcal 77kcal 2%
Витамин B1 0.023mg 0.039mg 1%
Витамин B3 0.357mg 0.133mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Марганец 0.04mg 0.013mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 9.74g N/A
Углеводы 10.82g 10.74g 0%
Магний 21mg 23mg 0%
Калий 182mg 197mg 0%
Сахар 7.82g 9.66g N/A
Витамин A 47µg 51µg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.084g 0%
Триптофан 0.008mg 0.037mg 0%
Треонин 0.011mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.305mg 0%
Лизин 0.025mg 0.215mg 0%
Метионин 0.002mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.15mg 0%
Валин 0.01mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +648.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше ДругоеДругое +143.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.74g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +840.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +40800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +37200%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.