Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +54.2%
Содержит больше МедьМедь +60.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше КальцийКальций +315%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +860%
Содержит больше СеленСелен +1350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0mg 68%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 0.6µg 8.7µg 15%
Витамин B2 0.027mg 0.21mg 14%
Фосфор 10mg 96mg 12%
Насыщенные жиры 0.081g 1.799g 8%
Белки 0.47g 4.53g 8%
Витамин B9 37µg 9µg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Жиры 0.26g 4.03g 6%
Кальций 20mg 83mg 6%
Витамин B5 0.191mg 0.514mg 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Калорийность 43kcal 145kcal 5%
Цинк 0.08mg 0.47mg 4%
Углеводы 10.82g 22.78g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 1.266g 3%
Магний 21mg 9mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.392g 2%
Медь 0.045mg 0.028mg 2%
Витамин B3 0.357mg 0.082mg 2%
Железо 0.25mg 0.38mg 2%
Калий 182mg 118mg 2%
Витамин K 2.6µg 0.2µg 2%
Натрий 8mg 53mg 2%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.032mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 22.78g N/A
Сахар 7.82g 23.15g N/A
Витамин A 47µg 46µg 0%
Витамин E 0.3mg 0.23mg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.044mg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.025mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +29.4%
Содержит больше БелкиБелки +863.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.5%
Содержит больше ДругоеДругое +56.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1658.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +575.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.